Vrouwengilde Heerlen

Het Vrouwengilde Heerlen is opgericht in 1920 en bestaat dus al meer dan 100 jaar. In 2022 hebben we dat feestelijk gevierd met een feestdag in Abdij Rolduc. Het Vrouwengilde is een ontmoetingsplaats van en voor alle vrouwen en biedt inspirerende en uitdagende programma‘s in een plezierige en respectvolle sfeer. Met ons aanbod willen wij onze leden boeien en verbinden. Wij ontmoeten elkaar bij verschillende activiteiten zoals lezingen en excursies. Het Vrouwengilde bestond in 2023 uit 176 leden uit Heerlen en omgeving.

Mededelingen

Algemene ledenvergadering

Op 20 maart hebben we onze Algemene ledenvergadering gehad die in een prettige constructieve sfeer is verlopen.

Er zijn enkele suggesties gedaan door de leden.

Sommige leden kunnen niet naar de bijeenkomsten komen omdat ze geen vervoer hebben, de vraag is wie wil zich beschikbaar stellen om leden te vervoeren naar de lezingen? U kunt zich melden bij het bestuur dan kijken we samen hoe die organisatie zo makkelijk mogelijk vorm kan krijgen.

Er zijn heel leuke ideeën uit de enquête naar voren gekomen. Had u een idee, meldt u dan bij het bestuur, dan kijken we samen hoe we dat idee kunnen vormgeven.

Er was behoefte aan meer bijeenkomsten om elkaar te ontmoeten, daarom organiseren we vanaf juni naast het koffie-uurtje nog een mogelijkheid om elkaar in een ‘gezellig samenzijn’ te ontmoeten.

Het bestuur vond het fijn te merken dat leden meedenken over de activiteiten die kunnen worden gerealiseerd.

U weet ons motto is:  Samen zijn we het Vrouwengilde Heerlen

De geplande activiteit van april Indisch Koken gaat niet door

De op de jaarkaart vermelde activiteit -Indisch koken- komt helaas te vervallen vanwege persoonlijke omstandigheden van mevr. Lukkes, die deze activiteit zou verzorgen.  

Rectificatie jaarkaart

In de jaarkaart die u heeft ontvangen staat abusievelijk vermeld bij de maand mei: di 23 mei Green City tour Straelen (D), dagexcursie. Dit moet echter zijn: do 23 mei.   

Excuses voor het ongemak.

Nieuws

Verslag lezing : Vitaal het jaar rond – Samen zelfstandig gezond

Op 10 april 2024 verzorgde Paulette Kreté de lezing 'Vitaal het jaar rond - Samen zelfstandig gezond'.
Paulette is werkzaam bij REMEDICA, een Eindhovense instelling die landelijk voorlichting geeft over Zorg en Welzijn.
Bij REMEDICA zijn o.a. aangesloten: Service Apotheek, Sudocrème en de Hersenstichting.
De Service Apotheek is er voor geneesmiddelen in eigen regie.
‘Over de Streep’ door het doen van een spel, dagelijks een ommetje maken, beweeg.

Ten gevolge van passende behandelingen, betere medicatie, ziekenhuizen, verbeterde hygiëne en vaccinaties is de landelijk gemiddelde levensverwachting flink gestegen. Ter vergelijking:
Geboren vanaf 1950: Landelijk gemiddelde leeftijd van mannen 70 jaar, bij vrouwen 72,6 jaar.
Geboren vanaf 2024: Landelijk gemiddelde leeftijd bij mannen zal 80,1 jaar zijn, bij vrouwen 83,1 jaar.

Tips voor vitaal ouder worden

Medicijngebruik
2024: Helaas een lagere vaccinatiegraad, medicijngebrek.
Per jaar worden er zo’n 50.000 fouten gemaakt in medicatie, waaraan zo’n 1000 mensen overlijden.
Dit kan worden voorkomen door melding bij je apotheek bij eigenhandig gebruik van vitaminen, pijnstillers en mineralen.
Nooit op eigen houtje stoppen met medicatie.
Na jaren gebruik van dezelfde medicatie kunnen er klachten ontstaan door een veranderend lichaam, naarmate we ouder worden en toename van het vetpercentage.
Drink dagelijks voldoende, ook de nier- en leverfunctie veranderen bij het ouder worden.

Sudocrème: Voor bescherming van de huid, pigmentvlekken, dunne en jeukerige huid.

APK Service Apotheek d.m.v. het downloaden van hun Service app.
Ga je op vakantie, vraag dan een gratis Medicijnpaspoort aan bij uw apotheek. Zo kan een apotheek in het buitenland altijd de juiste medicatie verstrekken.

Ontspanning:
Helaas heeft 1 op de 5 mensen in Nederland slaapproblemen.
Beter slapen bevordert de bloedsomloop.
Zorg voor een goede slaaphygiëne; doe ademhalingsoefeningen, yoga en stoelyoga, meditatie.
Luister naar rustige muziek, bijv. via Spotify ‘Kalm met Muziek’ en ‘Slaapkoppen’.

Vitaal het voorjaar in:
Zeer aan te raden bij gevoeligheid voor winterdepressie: zorg voor voldoende buitenlucht en voor voldoende licht tijdens de winterperiode. Door een actief leven te leiden krijg je meer energie en heb je minder last van bijvoorbeeld artrose of reuma.
Voordelen hiervan zijn een minder droge huid tijdens de wintertijd, minder last van hooikoorts tijdens voorjaar en zomer, sterkere nagels en minder haaruitval.

Ter voorkoming van stress…..een positieve mind.

Karin Snackers-Austen

Verslag excursie Lilbosch

Op vrijdag 19 april hebben we een excursie gehad naar de Abdij Lilbosch in Echt, Hier leven nog 9 Monniken en 1 priester. De glas in lood ramen zijn gemaakt door Charles Eyck. Het was er modderig en drassig, maar we hebben de varkens gezien. Na afloop was er een heerlijke kop koffie met vla.

Verslag excursie naar de Risk Factory in Venlo 

Op donderdag 21 maart leerden we bij de Risk Factory in Venlo hoe te handelen in diverse situaties op het gebied van brandveiligheid, verkeersveiligheid, positief gezond zijn en internet veiligheid.
Het klinkt heel erg goed en het was ook heel erg goed!!
We hebben enorm veel geleerd deze middag. We hebben geleerd waarop we moeten letten en wat we niet moeten doen. Het werd ons op een duidelijke en begrijpbare manier getoond en verteld.

Kort samengevat: eet gezond, blijf in beweging, heb oog voor elkaar en blijf nieuwsgierig. Ik denk dat we namens ons allemaal kan zeggen: super veel geleerd vandaag.

De tips

• Weet u dat een snoer van een stofzuiger of een verlengsnoer helemaal moet worden afgerold! Brandgevaar als de helft niet wordt afgerold.
• Hoe bergt u een elektrische deken op? Nooit opvouwen, altijd oprollen.
• Nooit een aansteker op de tafel laten liggen als er kinderen in de buurt zijn.
• Bij onweer zo laag mogelijk bij de grond blijven.
• Nooit een hete deurklink bij brand openmaken met de binnenkant van de hand. De spieren verstijven. De deur openmaken met de rug van de hand.

• Nooit een telefoon ‘s nachts opladen op uw nachtkastje, als u slaapt merkt u het te laat als de telefoon oververhit raakt.

• Bij binnenkomst moesten we 2 persoonlijke vragen beantwoorden en tevens de postcode en huisnummer invullen. We trapten er allemaal in. Tip:  Nooit iets persoonlijks met postcode en huisnummer aan vreemden geven!

Het inroepen van hulp

Algemene ledenvergadering

Op woensdag 20 maart vond de algemene ledenvergadering plaats. Deze werd door veel leden bijgewoond. Teek9 zorgde voor entertainment met liedjes van vroeger.